10 советов по работе на дому

Весь Реактор переходит на карантин как только может. Я бы хотел поделиться советами работы из дома. У меня очень богатый опыт — я уже 8 лет так или иначе работаю удаленно.

Работать из дома тяжеловато. Если вы хотите именно работать, а не прикрутить уже наконец полку или посидеть с ребенком, то вы быстро поймете, что работать удаленно очень тяжело. Вы отвлекаетесь, вас отвлекают, грустно, нервно, непривычно.

5 советов для работы

1. Постарайтесь ничего особо не менять. Вставайте тогда же, чистите зубы, завтракайте, наносите макияж и делайте прическу (всегда так делаю). Изменений будет хватать, не стоит добавлять напряжения в систему
2. Установите график работы сразу, прям сразу. Запишите на бумажке, выучите сами, объявите домашним. И придерживайтесь его строже, чем в офисе. Иначе вы будете постоянно отвлекаться и вас будут постоянно отвлекать. Например: с 9 до 13 я работаю, меня нет, просто нет.  В 11 пью чай, 13-14 обед, болтаем, с 14 до 18 меня нет. Потом я дома.
3. Организуйте рабочее место. Работать легче всего в одном и том же месте. Срабатывает рефлекс: вот место для работы, и я начинаю работать. Если у вас есть домашние — отдельная комната очень спасает. Лучше закрыться там и не подавать признаков жизни. В любом случае лучше устроить удобное сидячее место.
4. Не смешивайте. Дома сложнее разграничить где вы «на работе», а где «дома». Но вам уже должно быть легко — у вас ведь уже есть расписание и рабочее место. Час пробил, место занято — вы на работе. Встали — дома. Я слыхал, что для усиления некоторые надевают специальную футболку или «рабочие» тапочки.
5. Сделайте план на день. С самого утра напишите, что и когда вы собираетесь сделать. И сверяйтесь. Иначе очень легко оказываешься в ситуации, что день прошел, а нормального ничего даже не началось.

5 советов для здоровья

1. Карантин. Он на то и карантин, чтобы сидеть дома и не контачить ни с кем. Никаких кафе, магазов, коворкингов. Вы дома, чтобы быть здоровым.
2. Нормально кушайте. Легко сбиться с режима, побеспокойтесь о нормальной еде заранее. Гастрит в вашем возрасте не намного лучше, чем COVID. 
3. Делайте перерывы. Раз в час стоит походить и размяться. В обед можно выйти подышать, но подальше от скоплений людей. И не забывайте помыть руки.
4. Общайтесь с людьми. Без общения легко слететь с катушек. Так что общайтесь с коллегами, родственниками, друзьями.
5. Спите. Сон — это здоровье. Это полезно и для работы, и для настроения, и для иммунитета.

Всем здоровья!